Bom dia queridos amigos!
Começando de novo as fases de dieta e cuidados com corpo. O blog me ajuda a organizar as dietas e redução das calorias. Tenho buscado sempre uma boa alimentação. Não sou adepta a dietas radicais que você emagrece rápido e depois não consegue manter. Estou seguindo uma dieta indicada por um endocrinologista que dentro da minha realidade, dos alimentos que posso consumir tem me ajudado a emagrecer e manter a saúde.
Continuo na maratona de atividades físicas. Adoro esportes. Estou nadando e correndo durante a semana, conciliando o pilates e aos finais de semana pedalo com uma amiga.
Muito bom. Até porque alguns concursos me exigirá um condicionamento e provas físicas. Então preciso manter a rotina de atividades. Mas tenho adorado. Me sinto melhor, mais magra e feliz.
Estarei postando por aqui mais dos meus dias saudáveis.
Grande beijo light para todos...
Cris
Um comentário:
Olá Cris,
Força nos objetivos, que alcance cada um. Pratica de exercícios, boa dieta com orientação é bom. Chegarás lá, aliás,Deus adora quem se cuida.
Na minha opinião, não estás fora de forma, és light. Mas entendo que é bom se manter em forma.
Bjs, boa malhação.
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