5 de dez de 2010

Sucos que secam a gordura



 Oi pessoal !

Visitando sites de dietas e blogs encontrei essa matéria sobre sucos. Ótima opção para desintoxicar o organismo alidando a  uma boa dieta, os sucos podem nos ajudar a eliminar gordura e toxinas.
Atenção: Faça os sucos no liquidificador sem colocar água. Tome um copo em jejum até às 10h, um copo meia hora antes do almoço e outro antes do jantar. Para não enjoar do sabor, varie o suco, pois todos são desintoxicantes e têm benefícios diferentes.

Eliminando toxinas

1. Banana e mamão - Engana a fome
1 copo de água de coco + 1 banana-maçã + 1/2 mamão papaia + 1 colher (sopa) de linhaça

2. Cenoura e alface
4 a 5 cenouras + 1 pedaço (100 g) de repolho + 7 a 8 folhas de alface
3. Maçã e repolho - Melhora o sono
5 cenouras + 1/4 de repolho verde pequeno + 1/2 maçã

4. Couve e cenoura
5 a 6 cenouras + 4 folhas de couve + 4 galhinhos de salsinha + 1/2 maçã

5. Pepino e laranja lima
1 cenoura grande + 2 dedinhos de raiz de gengibre + 1 pepino + 2 folhas de couve manteiga + 1 laranja lima

6. Melancia e uva - Hidrata o organismo
2 fatias de melancia + 1 laranja sem casca + 2 cachos pequenos de uvas verdes + hortelã

Deguste e melhore o rendimento das suas dietas.

Fonte: http://www.temmais.com/blog




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