Boa noite pessoal! 
Hoje foi mais um dia de dietas e exercícios. Alimentação balanceada e um docinho pra variar. Mas em pequena quantidade. O café foi bem magro (leite com café + 3 bolachas água/sal) no almoço (salada de beterraba, repolho e tomate + filé de frango, feijão e algumas fatias de manga) após almoço chá verde. A tarde comi 1 pêra e 1 banana maça. A noite comi um pão francês com ricota e leite com café. E antes de dormir o chazinho verde pra ajudar na digestão e desinchar.
Atividades: Hoje foram exercícios pra perna e aeróbico. Abdominais e esteira.
Ufa! Cansativo, mas só assim pra manter a forma.
Beijinhos florzinhas de Jesus!!
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