Desintoxicar
Chás – Quatro xícaras por dia. Combinar no máximo 3 ervas. E dieta de 3 dias.
Depois da fase de desintoxicação, você está liberada para enxugar as medidas ou até 1,5 quilo com os chás emagrecedores. O tratamento deve durar dez dias, com três a quatro copos de chá por dia. E não esqueça: nessa fase, a dieta fica à sua escolha, mas os ladrões de energia (açúcar, sal, fritura e alimentos industrializados) continuam suspensos. Combine até três ervas.
Chás – Quatro xícaras por dia. Combinar no máximo 3 ervas. E dieta de 3 dias.
Salsaparrilha (Smilax SP):
diurética e depurativa, ajuda a eliminar os metais pesados.
Dente-de-leão (Taraxacum
officinale): tem ação diurética e melhora o funcionamento do intestino.
Capim-limão (Cymbopogon
citratus): facilita a digestão e reduz a retenção de líquidos.
Alecrim (Rosmarinus
officinalis): ativa a circulação e combate os radicais livres.
Enxugar
Depois da fase de desintoxicação, você está liberada para enxugar as medidas ou até 1,5 quilo com os chás emagrecedores. O tratamento deve durar dez dias, com três a quatro copos de chá por dia. E não esqueça: nessa fase, a dieta fica à sua escolha, mas os ladrões de energia (açúcar, sal, fritura e alimentos industrializados) continuam suspensos. Combine até três ervas.
Chás para uso durante os 10
dias.
Carqueja (Bacchris trimera Less): tem efeito diurético e diminui os níveis de açúcar no sangue.
Chá-verde (Camelia sinensis): estimula a digestão e facilita a queima de gordura.
Gengibre (Zingiber officinale): dá saciedade e acelera o metabolismo.
Guaçatonga (Casearia sylvestris): ativa a digestão das gorduras e tem ação diurética.
Laranja-da-terra (Citrus aurantium): aumenta o ritmo do metabolismo e estimula a digestão.
Sete-sangrias (Cuphea balsamona): é diurética e levemente laxativa.
Carqueja (Bacchris trimera Less): tem efeito diurético e diminui os níveis de açúcar no sangue.
Chá-verde (Camelia sinensis): estimula a digestão e facilita a queima de gordura.
Gengibre (Zingiber officinale): dá saciedade e acelera o metabolismo.
Guaçatonga (Casearia sylvestris): ativa a digestão das gorduras e tem ação diurética.
Laranja-da-terra (Citrus aurantium): aumenta o ritmo do metabolismo e estimula a digestão.
Sete-sangrias (Cuphea balsamona): é diurética e levemente laxativa.
Atacar a celulite
Você pode usar os chás
anticelulite antes ou depois da turma dos emagrecedores. Mas não antes da
desintoxicação. As recomendações também são as mesmas: manter os ladrões de
energia à distância e beber os chás, de três a quatro copos diários, por dez
dias. Misture uma, duas ou as três ervas.
Cavalinha (Equisetum arvense): é
diurética e desintoxicante
Hamamélis (Hamamelis virginiana):
tem ação anti-inflamatória e reduz a retenção de líquido e gordura responsáveis
pela celulite. Castanha-da-índia (Aesculus
hippocastanum): melhora a permeabilidade dos vasos e diminui o inchaço.
Fonte: necessidadesemais.blogspot.com.br
Adorei as dicas desse blog que estou seguindo.
Tem boas dicas de saúde e alimentação.
Abraços a todos! Lindo dia!!!
Cris
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