Bom dia queridos!
Hoje aproveitei a folga do trabalho pra pedalar na ciclovia aqui em minha cidade.
Pedalei por 2 horas e confesso que suei bastante.
Foi uma manhã tranquila e de plena atividade física.
Pedalei por 2 horas e confesso que suei bastante.
Foi uma manhã tranquila e de plena atividade física.
A dieta vai bem, obrigado!
Estou me cuidando pra não cair nas tentações dos doces aos finais de semana.
Estou me cuidando pra não cair nas tentações dos doces aos finais de semana.
Amanhã é domingo e vou tentar fazer o mesmo de hoje pra não perder o pique.
Comecei a dieta dos pontos e vi que mesmo com toda reeducação alimentar,
estava comendo em grandes quantidades nas minhas refeições.
A dieta tem me ajudado a não perder o foco nas quantidades e calorias.
estava comendo em grandes quantidades nas minhas refeições.
A dieta tem me ajudado a não perder o foco nas quantidades e calorias.
Agora espero que o ponteiro da balança desça né!!!
Desejo um ótimo final de semana de amor e paz!
Beijos
Cris Izi
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